|
|||||
 |
 |
||||
 |
|||||
 |
 |
туры в египет |
 |
||
 |
|||||
 |
|||||
 |
|||||
 |
 |
||||
Египет - фитнес тур |
||
 Психологи называют беззаботное ничегонеделание на пляже опасным для психики, именно такой отдых провоцирует появление стресса в послеотпускной период. Для того, чтобы избежать неприятностей, необходимо пересмотреть свое отношение к отдыху и предпочесть более активные формы релаксации. При этом кардинально менять свои привычки не стоит. Совместить беззаботный отдых, оздоровительные процедуры и спорт можно купив путевку в Египет по фитнесс- программе. Наибольшим спросом в Египте пользуются йога и танцы, пишет журнал Красота и Здоровье. Йогу предпочитают люди уравновешенные, спокойные, склонные к созерцанию, увлекающиеся Востоком. Танцы выбирает шумная молодежь и примкнувшие к ней более взрослые "непоседы". Само собой разумеется, им туристические компании подбирают соответствующие отели и курорты. Программа йога-тура включает занятия утром и вечером, по полтора часа в течение трех дней. Четвертый день — отдых. За такое короткое время группа приобретает навыки дыхательной гимнастики для снижения веса, активно практикует асаны, изучает особую технику "дыхания победителя", знакомится с такими понятиями, как "банди" (замки) и "дришти" (концентрация внимания). Интенсивные занятия сменяются релаксацией под звуки моря и ветра на восходе и заходе солнца. Подобная смена активности дает возможность скорректировать психоэмоциональное состояние, достичь душевной гармонии и почувствовать потрясающую энергетику Египта — страны загадочного сфинкса и древних пирамид! Подготовка к танцам начинается с самого утра и, как правило, состоит из трех занятий по одному часу. До завтрака — пробежка, разминка, растяжка и плавание в море. Перед обедом — аквааэробика в бассейне. Перед ужином — силовые тренировки на различные группы мышц, а потом танцы в зависимости от программы — вellydance, клубные танцы, хип-хоп, latina, strip dance. Экскурсии
Если у вас создалось впечатление, что фитнес-тур — лишь постоянные тренировки и подавление аппетита, это неверно. Несмотря на плотный график занятий, всегда есть возможность съездить на интересную экскурсию. Тем, кто выбрал местом отдыха Хургаду, советуем побывать в Луксоре — древнем городе в среднем течении Нила, где была обнаружена единственная в истории не разграбленная гробница. Вы сможете посетить усыпальницы египетских фараонов и самого Тутанхамона — эти древние святилища поражают свими фресками и приятной прохладой! В соседней долине — храм царицы Хатшепсут, чуть ближе к Нилу — колоссы Мемнона, на другом берегу — Луксорский и Карнакский храмы. |
| реклама на сайте | ||
| плетеная мебель из ротанга в интерьере. |